Eté 2017 : mettez-vous au sport santé en plein air à l’Isle-Jourdain !

Pour la troisième année consécutive, l’Office Intercommunal du Sport de la Gascogne Toulousaine organise des cours de Sport Santé Adapté en plein air au niveau de la base de loisirs de l’Isle Jourdain (au niveau du lac).

 

 

Remarque : Les TARIFS détaillés à la fin des descriptions sont pour les DEUX ACTIVITÉS RÉUNIES.

 

SPORT SANTÉ ADAPTE EN PLEIN AIR :

 

Cette activité se déroule du 3 Juillet au 25 Août.

Tonification musculaire plus étirements en se déplaçant à travers la base de loisirs.

Accessible à tous les niveaux.

Comme d’habitude nous adapterons individuellement les exercices pour que cela corresponde à tous.

2 niveaux : Niveau 1 : Marche et/ou Marche rapide ; Niveau 2 : Marche rapide et/ou course.

–> Ne soyez pas effrayés par le terme rapide ou course, tout est adapté au niveau de chacun, donc chaque niveau peut être accessible à tous !

 

CRÉNEAUX :

Lundi : 10h30 – 11h30

Mardi : 10h30 – 11h30

Mercredi : 18h30 – 19h30

Jeudi : 10h30 – 11h30

Vendredi : 7h00 – 8h00

 

 

 

 

SPORT SANTÉ ADAPTE EN PISCINE :

 

Toute nouvelle activité !!

Circuit training en milieu aquatique (petit bassin) et terrestre (aux abords du bassin) alliant renforcement musculaire, exercices cardio puis étirements.

Suivi individualisé et adapté par la mise en place de groupes de niveaux

Accessible à tout âge et à tout niveau de condition physique

Activité encadrée par des intervenants diplômés.

 

–> Activité accessible aux personnes ayant des pathologies, et ne nécessitant absolument pas de savoir nager. Nous avons pied partout, et si besoin il est possible de faire un maximum d’exercices plus à côté du bassin.

 

CRÉNEAUX :

Lundi : 12h30 – 13h30

Mardi : 8h00 – 9h00

Mercredi : 12h30 – 13h30

Jeudi : 8h00 – 9h00

Vendredi : 12h30 -13h30

 

Ps : Les créneaux du mardi et jeudi pourraient être déplacés de 8h30 – 9h30 si cela parait trop tôt à tout le monde ou si nous jugeons cela nécessaire.

 

 

 

TARIFS POUR LES DEUX ACTIVITÉS RÉUNIES :

 

Toute la saison : 1 séance par semaine = 40EUR ; + d’1 séance par semaine (illimité) = 60EUR

 

1 mois : 1 séance par semaine = 25EUR ; + d’1 séance par semaine (illimité) = 40EUR

 

Carte 10 séances = 50EUR

 

Carte 5 séances = 25EUR

 

Pour les non-adhérents : Pass’OIS = 6EUR.

 

 

 

 

LES INSCRIPTIONS SONT DONC OUVERTES A PARTIR D’AUJOURD’HUI. N’hésitez pas à vous inscrire dès que vous le souhaitez.

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter Romain AUZEMERY par mail ou téléphone :

 

Tel : 06 32 80 12 88 – 05 62 62 67 43

Mail : oisgt.romain-auzemery@orange.fr

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